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Bienfaits Pour Soi vous propose un voyage des sens grâce aux massages bien-être. Découvrez le lieu à quelques minutes d'Uzès et choisissez sur la carte des massages celui qui vous attire : relaxant aux huiles essentielles, pierres chaudes, tahitien, ayurvédique, thaï. Bienfaits Pour Soi Massages Bien-être à Sanilhac-Sagriès Vous êtes à un clic du bien-être ! Les massages proposés ici n'ont pas de visée thérapeutique et sont destinés aux femmes. To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key. Crédit photos Bienfaits Pour Soi Uniquement Sur Rendez-vous du lundi au samedi 30700 Sanilhac-Sagriès à 7 km d'Uzès Uzège/Gard France Téléphone 06 18 76 73 97 ou Laissez votre message dans les bulles de discussion Page Facebook Bienfaits Pour Soi Massages | Sanilhac-et-Sagriès | Facebook Instagram Nous contacter Découvrir les massages Témoignages "Laetitia donne généreusement. Entre ses mains expertes, douces, enveloppantes, je m'évade et je passe de merveilleux moments relaxants ou énergisants selon les massages. Quelle chance de te connaître ! Une belle adresse. Merci" Chantal P.

Mise en avant des nouveaux massages : Le massage tissus profonds (deep tissue) et le drainage lymphatique. A la Une Toujours en recherche de soins efficaces et variés, je vous propose régulièrement de nouveaux massages à la carte ! Massage des Tissus Profonds Le massage des tissus profonds utilise une pression ferme et des mouvements lents pour atteindre des couches profondes de muscle et de fascia (le tissu conjonctif entourant les muscles). Il est utilisé pour soulager les douleurs chroniques et les zones de tension, comme le cou, le haut du dos, les lombaires, les jambes et les épaules. Comment fonctionne le massage des tissus profonds ? Lorsqu’il y a des tensions chroniques ou une blessure, il y a habituellement des adhérences (bandes de tissu douloureux et rigides) dans les muscles, les tendons et les ligaments. Le massage des tissus profonds travaille sur la libération des adhérences afin d’atténuer la douleur et favoriser le retour à un mouvement normal. Au début du massage, une pression plus légère est généralement appliquée lors de l’échauffement et de la préparation des muscles. Le thérapeute va travailler sur toute la longueur des fibres musculaires en utilisant les mains, le coude, l’avant-bras et les pouces. Les bienfaits du massage des tissus profonds 1. Soulage le mal de dos chronique Des études montrent que des patients atteints de douleurs chroniques du dos sont soulagés par de séances régulières de ce type de massage. 2. Réduit le stress, l’anxiété et la tension musculaire L’inflammation causée par le stress chronique et les tensions musculaires peut entraîner une aggravation de la santé globale, un allongement des temps de récupération, une dégradation de la fonction immunitaire et des problèmes cardiovasculaires, comme l’hypertension artérielle. Des études ont révélé que la massothérapie peut aider à réduire les taux de cortisol et même augmenter la production de l’hormone appelée oxytocine, qui détend le corps et entraîne des effets apaisants.. 3. Réduit l’inflammation Le massage des tissus profonds est souvent utilisé dans le cadre de blessures, pour aider à assouplir le tissu cicatrisant nouvellement formé qui peut rendre la récupération plus difficile et entraîner une rigidité. Le massage a été démontré utile pour aider à réduire l’inflammation et les spasmes musculaires en stimulant le flux sanguin, en relâchant les muscles pour fluidifier l’apport d’oxygène et en aidant également à réduire la réponse automatique au stress du système nerveux. 4. Améliore la récupération et la performance Dans le cadre sportif, le massage des tissus profonds est généralement effectué avant les épreuves pour aider à réchauffer le corps et prévenir les blessures. Il peut également être utilisé immédiatement après l’effort pour améliorer la récupération. 5. Réduit les symptômes de l’arthrite Des massages fermes peuvent être utilisés quotidiennement pour un soulagement naturel, que ce soit par un professionnel ou par le patient lui-même. La recherche montre que des massages plus forts avec davantage de pression peuvent entraîner une réduction significative de la douleur arthritique par rapport aux massages plus légers. Avec une pression modérée, la fréquence cardiaque diminue habituellement, ce qui stimule la relaxation et réduit la tension. D'aprèsTherapeutes.com -Lent et puissant!- Séance 90 minutes Tarif : 70 € Drainage Lymphatique Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxiquer l’organisme, tout en renforçant le système immunitaire. Ciblant particulièrement les jambes et le ventre, ce massage a plusieurs visées : esthétique et relaxante car il permet : - un amincissement des zones traitées - réduit la rétention d’eau - soulage les jambes lourdes (en activant la circulation sanguine) - améliore l’aspect de la cellulite (en permettant une meilleure circulation des liquides) - peau raffermie En deuxième intention, ce soin apporte un bien-être au niveau abdominal : Les différents mouvements pratiqués pendant le massage permettent au ventre de se détendre petit à petit pour enfin se libérer de toutes les tensions accumulées. Pour un soin complet, je vous propose un soin visage complémentaire très doux en option. Séance de 60 minutes Tarif : 55€ Séance de 90 minutes Tarif : 70€

Trouvez le massage qui vous convient selon votre état émotionnel ou physique : un massage complet permet une détente profonde et une attention sur toutes les zones de votre corps. Retrouvez les details de chaque massage : Taurumi, Lomilomi, Relaxant aux huiles essentielles, Drainant Balinais, Pierres chaudes, Future Maman, Thaï Tous adaptables de 60 à 90 minutes. Massages Bien-être Plutôt besoin d'énergie ou de détente? Trouvez ici le massage qu'il vous faut. Ancre 1 Taurumi Massage de Tahiti Ambiance tropicale: Paréos et Monoï pour un massage complet inspiré de la tradition polynésienne avec un travail en profondeur des muscles et de leurs attaches. Il facilite le relâchement musculaire, la mobilité articulaire. Votre corps entier et votre Mana sont pris en compte dans ce soin tonique et préventif. Votre peau et vos cheveux sont nourris et parfumés par le Monoï de Tahiti. -Intensément relaxant- Séance de 60 minutes Tarif : 55€ Séance de 90 minutes Tarif : 70€ Lomi Lomi Massage Hawaiien Venu d'Hawaï, ce massage enveloppant, fluide et appuyé se pratique avec les mains, avants bras et coudes. Variations de rythmes et étirements doux vous aident à reconnecter toutes les parties de votre corps et à retrouver plus d'harmonie. Appelé également massage des mains aimantes, les gestes et les mobilisations évoquent une danse bienveillante et relaxante. -Mode douceur activé- Séance de 60 minutes Tarif : 55€ Séance de 90 minutes Tarif : 70€ Relaxant aux Huiles Essentielles Ce massage des pieds à la tête apporte réconfort et détente . Les mouvements sont doux, lents et enveloppants, ils permettent d'évacuer les tensions et de laisser le mental se déconnecter. Les huiles essentielles sélectionnées aident au lâcher prise pour trouver bien-être physique et sérénité émotionnelle. -Idéal pour un premier massage- Séance de 60 minutes Tarif : 55€ Séance de 90 minutes Tarif : 70€ Douceur aux pierres d'argile chaudes La chaleur vient décontracter les muscles en profondeur et active le drainage des toxines . Le massage et les huiles végétales et essentielles agissent en synergie avec l'argile pour diminuer les sensations douloureuses, activer la circulation sanguine. Enveloppé dans ce cocon de douceur, vous ressentez une détente intense et un bien être total. -Au top tout l'hiver- Séance de 60 minutes Tarif : 55€ Séance de 90 minutes Tarif : 70€ Abhyanga Massage Ayurvédique Voyage en Inde avec ce massage ayurvédique qui aide à soulager la fatigue, reconstituer l’énergie vitale . Tonique et appuyé, il améliore les circulations sanguine, lymphatique et énergétique. L'huile de sésame tiède rend les mouvements fluides tout en hydratant votre peau et vos cheveux. La tête, les mains et les pieds sont également chouchoutés. -Effet dynamisant- Séance de 60 minutes Tarif : 55€ Séance de 90 minutes Tarif : 70€ Massage Balinais Drainant Inspiré de techniques du massage balinais, ce massage est idéal pour entretenir la condition physique. Il aide à la récupération après un effort sportif , participe au remodelage de la silhouette grâce à son effet anticellulite. Les mouvements sont rythmés et dynamiques sur l'ensemble du corps, apaisants sur le visage et le crâne : ils permettent ainsi une profonde détente du corps et de l'esprit. -Un allié détox- Séance de 60 minutes Tarif : 55€ Séance de 90 minutes Tarif : 70€ Thaï Yoga Pratiqué sur un matelas, habillé et sans huile, ce massage combine acupressions , étirements et positions de yoga pour un travail appuyé des lignes d'énergie et pour gagner en liberté articulaire. Votre corps se trouve tonifié grâce à la stimulation circulatoire et réflexe. Le massage du visage et du crâne complète la relaxation. -Régénérant- Séance de 90 minutes Tarif : 70 € Massage Tissus Profonds (Deep Tissue) D es gestes lents exerçant une pression progressive sur les zones les plus fréquemment tendues : jambes, dos, et bras. A l'aide des mains, pouces, avant bras ou coudes, je viens défaire les nœuds et adhérences en étirant les muscles et fascias afin de réduire les tensions et améliorer la mobilité. Ce massage appuyé est i déal pour les personnes ayant des douleurs chroniques, l es athlètes en phase de préparation comme de récupération, les personnes recherchant une détente profonde et aimant les massages appuyés! -Lent et puissant!- Séance 90 minutes Tarif : 70 € Future Maman En douceur , ce massage complet viendra détendre le dos, relaxer les jambes, bercer le ventre et procurera ainsi une intense sensation de bien-être en soulageant les zones en tension . La séance mixe un soin énergétique, un massage au talc et à l'huile végétale neutre. Faites de votre grossesse un moment d'harmonie . -Une maman zen- A partir du 2ème trimestre Séance de 90 minutes Tarif : 70€ En cure 3 massages Tarif : 180€ Reïki Se connecter à soi même avec l'aide d'un praticien reïki est une expérience à ressentir: c'est un moment de relaxation intense qui facilite les capacités d'auto-guérison du corps et de l'esprit . -Fort en énergie- Séance de 45 minutes Tarif : 40 € Cure de 3 séances Tarif : 100 € Massage Enfant Offrez un massage dès le plus jeune âge : c'est un moyen d'apporter détente et bien-être, de réduire l'irritabilité et une autre façon d'apprendre à se poser et de prendre conscience de son corps . -Comme un grand- Séance de 30 minutes Tarif : 30€ Version XXL Envie de prendre votre temps? Choisissez de prolonger la séance pour intensifier la détente et les effets du soin avec un massage personnalisé grâce à un bain de pieds, des pochons herbeux chauds ou un massage plus spécifique du ventre, du crâne. -Super cadeau- Séance de 120 minutes Tarif : 90 € Taurumi Quantity RDV au 06 18 76 73 97

Massage liftant du visage, Soin jambes légères, Détente du dos, Ventre et émotions, Reflexologie plantaire Thaï Massages ciblés une seule zone mais détente complète Massage Liftant Visage Détendez vous tout en luttant contre les effets du temps. Ce soin inspiré du Kobido stimule de la microcirculation du visage pour une peau bien oxygénée et éclatante , élimine les toxines et aide au lâcher prise. Un effet coup d'éclat, à faire en cure pour encore plus d'efficacité. Séance de 45 minutes Tarif : 45 € ou en cure de 3 séances Tarif :120€ Réflexologie plantaire Thaï Ce massage du pied jusqu'au genou vient stimuler les différentes zones réflexes de la voute plantaire afin de rétablir l'équilibre des organes. Ce travail vient libérer les tensions nerveuses, les émotions négatives. Il procure un état de détente intense. Séance de 60 minutes Tarif : 55€ Détente du dos Le dos concentre une grande partie des tensions liées à notre vie intense. Les mouvements lents et profonds viennent à bout de toutes les crispations et permettent de repartir avec une sensation de légèreté et de décontraction. Séance de 45 minutes Tarif : 45 € Jambes légères Un moment relax qui vient détendre les jambes, libérer les tensions accumulées et stimuler la circulation sanguine . Repartez avec les jambes vitalisées et drainées. Adapté aux futures mamans . Séance 30 minutes Tarif : 30€ Ventre et émotions Le ventre, siège de nos émotions , peut être une zone tendue, source de douleurs. Le massage vient stimuler des points d'acupuncture, décontracter l'ensemble des organes , activer la circulation lymphatique et améliorer la qualité de la peau, grâce à l'utilisation de ventouses et pochons d'herbes aromatiques. Un moment de pure détente accompagné d'une méditation adaptée. Séance de 45 minutes Tarif : 45 € Drainage lymphatique stimulant Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage destinée à stimuler la circulation de la lymphe et la détoxification de l’organisme , Sur les zones ciblées (jambes ventre et bras), vous pourrez ressentir une légèreté agréable et constater une amélioration de l'aspect de votre peau (anti cellulite). Ce soin apporte également un bien-être abdominal : le drainage du ventre l'aide à se détendre petit à petit pour enfin se libérer de toutes les tensions accumulées. Idéalement complété par un soin drainant du visage. Séance de 60 minutes Tarif : 55€ Version Mini Vous êtes trop occupée? Vous découvrez le massage bien-être? Une courte séance de massage peut vous aider à tenir le rythme en vous offrant une pause détente ou un moment découverte. Une face complète ou une zone à choisir. Séance 30 minutes Tarif : 30 € RDV au 06 18 76 73 97

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Vous cherchez une bonne idée cadeau, pensez au bon cadeau pour un massage. Idée Cadeau! Offrez un soin, soyez sûrs de faire plaisir Noël, Fête des mères, anniversaires, Saint Valentin... Spécimen Bons Cadeaux Faites plaisir à vos proches en offrant un moment de détente. Choisissez ou laissez choisir le massage... Validité : 6 mois A réserver par téléphone A partir de 30€ Contact

Tarifs des massages bien-être Valables sur tous les massages proposés Tarifs des cures bien-être pour des soins 3 fois plus efficaces

Massages pour enfants parce qu'il n'y a pas d'âge pour apprécier les bienfaits des massages. Une séance peut aider à l'apaisement, à la conscientisation corporelle et à la concentration. Offrez un massage dès le plus jeune âge : c'est un moyen d'apporter détente et bien-être, de réduire l'irritabilité et une autre façon d'apprendre à se poser et de prendre conscience de son corps . Après avoir discuté des attentes et des zones à privilégier, vous pouvez rester avec votre enfant ou le laisser entre de bonnes mains. Séance de 30 minutes Tarif : 30€

Présentation de votre praticienne bien-être spécialisée dans les massages du monde. Laetitia CUNY Praticienne massages bien-être Tél : 06 18 76 73 97 E-mail: bienfaitspoursoi@yahoo.com Adresse : 30700 Sanilhac-Sagriès "Chacun détient la clé de sa propre guérison, mais parfois, le corps a besoin d'un coup de pouce. " Mon objectif est de vous aider à vous détendre et à vous reconnecter à votre corps. Rendre les gens heureux et équilibrés participe à rendre notre monde plus facile à vivre ! Le massage, un moment d'évasion Je propose différents massages du monde pour vous permettre de voyager le temps d'une séance, en profitant des bienfaits de massages traditionnels. En formation continue depuis 2013, j'ai à cœur de prodiguer des soins adaptés à vos besoins en utilisant les nombreuses techniques intégrées à ma pratique. Pour votre santé, je choisis des huiles végétales et essentielles biologiques. Le monoï de Tahiti est certifié Appellation d'Origine. Les rendez-vous sont pris par téléphone, pour un premier contact. Lors de votre visite, je suis là pour vous conseiller sur le massage le plus adapté à votre état émotionnel ou physique. N'hésitez pas à poser vos questions sur ce site, j'y répondrais rapidement. Laetitia

Pourquoi le massage peut améliorer votre santé et votre bien-être. Pourquoi se faire masser Le massage est présent dans toutes les cultures et il est reconnu pour ses vertus sur la santé et l'état général de ceux qui y ont recours régulièrement. Voici une liste non exhaustive de ce que les massages peuvent faire pour vous: Lutter contre le stress Favoriser le sommeil Apaiser les douleurs Améliorer la qualité de la peau Réduire les tensions musculaires Améliorer la circulation sanguine et lymphatique Libérer les énergies Améliorer la mobilité Renforcer le système immunitaire Améliorer la digestion Apporter détente, et lâcher prise Lutter contre les états dépressifs... Précautions Si le massage est bénéfique dans la plupart des cas, il convient de prendre quelques précautions et de signaler tout état de santé particulier : vous êtes enceinte ou vous allaitez votre enfant, une allergie connue, une opération récente, un trouble circulatoire, une maladie cardiaque ou un cancer en cours de traitement, un problème de peau. N'hésitez pas à signaler également les zones sensibles que vous ne souhaitez pas que l'on masse. En personnalisant le soin au mieux vous profiterez au maximum de votre séance. Rappel important Les massages proposés ici n'ont aucun caractère sexuel ou érotique.

Le Taurumi est un massage venu de Tahiti, il se pratique avec du Monoï de Tahiti AO. Il permet une détente profonde en travaillant de nombreux muscles, notamment dans le dos. Taurumi le massage Tahitien Ambiance tropicale! Paréos, Monoï pour un massage complet inspiré de la tradition polynésienne . Quand je pratique le massage tahitien, j'utilise les mêmes appuis au sol que lorsque je danse le Ori Tahiti , ma passion depuis mon séjour au Fenua. En engageant tout le corps, le massage est appuyé, intense et profond. Attentif à de nombreux muscles et à leurs attaches, il est idéal pour les sportifs. Il facilite le relâchement musculaire et la mobilité articulaire. Vous préférez la douceur? Aucun souci : la pression est adaptée à chaque sensibilité. L'huile de prédilection pour ce soin est le Monoï bien sûr. Je choisis un Monoï Appellation D'Origine de Tahiti, vous pourrez choisir le parfum : Tiare Tahiti, Vanille, Frangipanier ou Tamanu. Je vous conseille une séance de 90 minutes qui permettra de dispenser une détente complète avec un soin particulier à votre dos et vos jambes.

Voici votre espace bien-être, à Sanilhac- Sagriès près d'Uzès. Bienvenue! Vous êtes arrivés dans l'espace bien-être de Sanilhac-Sagriès. Comment se déroule une séance? Votre séance de massage se déroulera dans un environnement calme et relaxant. En répondant à quelques questions, le soin prodigué sera sûr et personnalisé. Vous avez choisi le massage qui vous convient le mieux dès votre prise de rendez-vous, tout est prêt! Vous pourrez profiter pleinement de votre moment. Contact Laetitia CUNY Praticienne massages bien-être Tél : 06 18 76 73 97 E-mail: bienfaitspoursoi@yahoo.com Adresse : 30700 Sanilhac-Sagriès Lire plus

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