​Le massage des tissus profonds utilise une pression ferme et des mouvements lents pour atteindre des couches profondes de muscle et de fascia (le tissu conjonctif entourant les muscles). Il est utilisé pour soulager les douleurs chroniques et les zones de tension, comme le cou, le haut du dos, les lombaires, les jambes et les épaules.

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Comment fonctionne le massage des tissus profonds ?

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Lorsqu’il y a des tensions chroniques ou une blessure, il y a habituellement des adhérences (bandes de tissu douloureux et rigides) dans les muscles, les tendons et les ligaments. Le massage des tissus profonds travaille sur la libération des adhérences afin d’atténuer la douleur et favoriser le retour à un mouvement normal.

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Au début du massage, une pression plus légère est généralement appliquée lors de l’échauffement et de la préparation des muscles. Le thérapeute va travailler sur toute la longueur des fibres musculaires en utilisant les mains, le coude, l’avant-bras et les pouces.

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Les bienfaits du massage des tissus profonds

1. Soulage le mal de dos chronique

Des études montrent que des patients atteints de douleurs chroniques du dos sont soulagés par de séances régulières de ce type de massage.

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2. Réduit le stress, l’anxiété et la tension musculaire

L’inflammation causée par le stress chronique et les tensions musculaires peut entraîner une aggravation de la santé globale, un allongement des temps de récupération, une dégradation de la fonction immunitaire et des problèmes cardiovasculaires, comme l’hypertension artérielle. Des études ont révélé que la massothérapie peut aider à réduire les taux de cortisol et même augmenter la production de l’hormone appelée oxytocine, qui détend le corps et entraîne des effets apaisants..

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3. Réduit l’inflammation

Le massage des tissus profonds est souvent utilisé dans le cadre de blessures, pour aider à assouplir le tissu cicatrisant nouvellement formé  qui peut rendre la récupération plus difficile et entraîner une rigidité. Le massage a été démontré utile pour aider à réduire l’inflammation et les spasmes musculaires en stimulant le flux sanguin, en relâchant les muscles pour fluidifier l’apport d’oxygène et en aidant également à réduire la réponse automatique au stress du système nerveux.

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4. Améliore la récupération et la performance 

Dans le cadre sportif, le massage des tissus profonds est généralement effectué avant les épreuves pour aider à réchauffer le corps et prévenir les blessures. Il peut également être utilisé immédiatement après l’effort pour améliorer la récupération.

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5. Réduit les symptômes de l’arthrite

 Des massages fermes peuvent être utilisés quotidiennement pour un soulagement naturel, que ce soit par un professionnel ou par le patient lui-même.

La recherche montre que des massages plus forts avec davantage de pression peuvent entraîner une réduction significative de la douleur arthritique par rapport aux massages plus légers. Avec une pression modérée, la fréquence cardiaque diminue habituellement, ce qui stimule la relaxation et réduit la tension. 

D'aprèsTherapeutes.com

​-Lent et puissant!-

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Séance 90 minutes                                   Tarif : 70 €